小冰的異度空間

眼部淚腺分泌淚液，以保持眼睛濕潤，但停經女性，或六、七十歲男性因體內荷爾蒙改變，導致淚液分泌不足，出現眼睛乾澀、灼熱、異物感，但當吹風或遇煙霧、光線等刺激時，眼睛又淚流不止，這些都是乾眼症症狀。



應多補充維生素A
但乾眼症漸有年輕化趨勢，主因是越來越多人長時間配戴隱形眼鏡，造成角膜缺氧，不能刺激淚腺分泌淚液；長時間待在辦公室的上班族因室內空氣乾燥、長時間坐在電腦前，眨眼次數減少，也會引起乾眼症。
因此，上班族、隱形眼鏡族可每晚熱敷眼睛二至三分鐘，增加淚液分泌，預防乾眼症出現，平時應多補充富含維生素A的食物，例如番茄、紅蘿蔔等，睡眠充足、不熬夜。
若是因荷爾蒙因素引起乾眼症，醫師開給補充荷爾蒙藥物治療；對於長期配戴隱形眼鏡者，應使用硬式或含水量低的隱形眼鏡，因含水量高隱形眼鏡會把眼睛水分吸掉。上班族可在電腦旁放一杯熱開水，提高空氣中水分，每工作一小時就休息 、眨眨眼，可減緩乾眼症之症狀。
◎記者沈能元採訪整理


乾眼症小檔案
◎成因
年紀大荷爾蒙改變、空氣乾燥、長時間戴隱形眼鏡
◎好發族群
停經女性、60歲以上男性、長時間戴隱形眼鏡者
◎症狀
眼睛乾澀、灼熱、異物感、遇刺激淚流不止
◎治療
補充荷爾蒙藥物
隱形眼鏡族使用硬式或含水量低的隱形眼鏡
◎預防
每天熱敷眼睛2至3分鐘
多補充維生素A
睡眠充足、不熬夜
資料來源：書田診所眼科主任顏敏芳